Isabelle Filliozat
Ecrivaine

Française

Journée nationale des aidants (6 octobre) : Isabelle Filliozat reçoit Marie-Noëlle Dubost, médecin et autrice, pour un échange sur ce que signifie être aidant ou aidante d'un enfant, d'un conjoint ou d'un parent, entre handicap, maladie grave, épuisement et besoin de relais.

En France, 11 millions de personnes sont aidantes, soit environ une sur six. Beaucoup ne se reconnaissent pas dans ce mot : lorsqu'il s'agit de notre enfant, de notre conjoint ou de notre parent, aider paraît naturel. Nommer ce rôle permet pourtant de repérer l'épuisement, l'isolement et les dynamiques qui s'installent dans la relation.

DEUX REGARDS CROISÉS
Marie-Noëlle Dubost est médecin généraliste à Marseille. Elle a travaillé sept ans dans une clinique de soins palliatifs. Mère de trois filles, elle accompagne son aînée, née avec une trisomie 21, et a accompagné sa deuxième fille, atteinte d'une tumeur cérébrale à 16 ans, qui va très bien aujourd'hui.
Isabelle Filliozat, psychothérapeute, a accompagné son mari du diagnostic d'une tumeur au cerveau jusqu'à sa mort.

LES QUESTIONS ABORDÉES
- Qu'est-ce qu'un aidant ? Être avec, accompagner, soutenir : un rôle qui prolonge celui de parent ou de conjoint, et qui peut finir par le recouvrir.
- Parent ou aidant ? Pris par l'urgence et les rééducations, nous pouvons devenir « techniques » et perdre le plaisir d'être simplement avec l'autre.
- Quand est-ce « trop » ? Lorsque la relation ne va plus que dans un sens. La personne aidée donne aussi : « Maman, je te protège », dit un jour la fille de Marie-Noëlle Dubost.
- Pourquoi l'épuisement de l'aidant ? Parce que nous nous croyons irremplaçables. Sans temps pour se recharger, il ne reste plus rien à donner.
- Comment passer le relais ? En laissant à l'autre le temps de tâtonner et de trouver son propre accordage, comme chaque parent avec un nouveau-né.
- Pourquoi l'entourage s'éloigne-t-il ? Par peur de la différence, et souvent par peur de ne pas savoir quoi faire.
- Qu'est-ce qui aide vraiment un aidant ? Une présence, offerte sans attendre qu'elle soit demandée : un repas, des courses, un moment partagé dans une salle d'attente d'hôpital.
- Handicap à l'école : un poids ou une chance ? Tout dépend du regard porté et de la parole posée par les adultes, pour les handicaps visibles comme invisibles.

CHAPITRES
00:00 Journée nationale des aidants : introduction
01:22 Trois récits d'accompagnement
03:01 Marie-Noëlle Dubost, médecin et autrice
03:37 Pourquoi une journée des aidants ?
04:31 11 millions d'aidants en France
05:07 Se découvrir aidante
06:11 Être parent ou être aidant
07:39 « Tu en fais trop » : le point de bascule
09:18 Recevoir aussi de la personne aidée
11:22 Quand la personne aidée reprend sa place
12:36 Sauveur, persécuteur, victime : le triangle dramatique
12:51 Maladie grave et épuisement de l'aidant
13:40 Passer le relais et laisser l'autre apprendre
17:12 Internat, foyer : s'ouvrir à d'autres relations
18:32 Demander de l'aide et la peur de déranger
20:32 Pourquoi l'entourage s'éloigne
22:44 Handicap à l'école : un poids ou une chance ?
27:16 Ce qui aide vraiment : la présence
28:42 Conclusion

LIVRES ÉVOQUÉS
- Marie-Noëlle Dubost, L'inattendue (L'Harmattan, 2014) : handicap et maternité : https://link.amazon/B0eCZH0hn
- Marie-Noëlle Dubost, Vous écrire (JC Lattès, 2021) : l'accompagnement de sa fille malade : https://link.amazon/B09SwBtRh
- Marie-Noëlle Dubost, Le onzième commandement (éditions de L'ArtBouquine, 2026) : le silence imposé aux victimes de violences : https://link.amazon/B0g4ixXMi
- Isabelle Filliozat, Jusqu'à ton dernier souffle : l'amour est plus fort que tout (Pocket, 2022), paru d'abord sous le titre Partenaires (JC Lattès, 2021) : https://link.amazon/B0eP6Ersn

Les témoignages d'aidantes et d'aidants sont les bienvenus en commentaire : nous les lirons avec attention.

Site d'Isabelle Filliozat : https://www.filliozat.net
Marie-Noëlle Dubost : https://www.hypnodoc.fr/blog-hypnose-marseille


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Mamelons douloureux, crevasses, engorgement… et si la position d'allaitement était en cause ? Dans cet entretien, Isabelle Filliozat reçoit Suzanne Colson, sage-femme et professeure des universités, qui accompagne les mères allaitantes depuis plus de 50 ans. Ensemble, elles explorent le biological nurturing (BN), que Suzanne Colson traduit par « allaitement instinctif » : une approche qui s'appuie sur les gestes spontanés de la mère et les réflexes du nouveau-né plutôt que sur des consignes rigides.

Dans cette vidéo, vous découvrirez :
✔ pourquoi une position semi-allongée, adossée et confortable facilite la mise au sein
✔ comment trouver le degré d'inclinaison qui vous convient, car il varie d'une mère à l'autre
✔ le rôle du contact ventral continu et de la gravité dans la prise du sein
✔ pourquoi le bébé peut téter en dormant, comme il suçait et déglutissait déjà dans le ventre
✔ que faire concrètement quand l'allaitement fait mal (orientation du bébé, présentation du sein)
✔ l'importance de l'ocytocine et du regard entre la mère et le bébé
✔ pourquoi il n'y a pas « une seule bonne position » : chaque duo mère-bébé trouve la sienne

Suzanne Colson évoque aussi les recherches sur les positions d'allaitement et les mamelons douloureux, ainsi que ses propres travaux de master et de doctorat sur les mécanismes du biological nurturing.

Une vidéo pour les parents, futurs parents, sages-femmes, consultantes en lactation, doulas et tous les professionnels de la périnatalité qui souhaitent accompagner l'allaitement en respectant les compétences des mères.

📚 Pour aller plus loin

Pour un allaitement heureux, Suzanne Colson, préface d'Isabelle Filliozat : https://www.lllfrance.org/boutique/livres/pour-un-allaitement-heureux-3-detail
Le livre de Suzanne Colson "L'allaitement instinctif, biological nursuring" : https://link.amazon/B08VU6889
Le livre d'Isabelle Filliozat "Le développement psychomoteur de votre enfant" : https://link.amazon/B019RheJC

⏱ Chapitres
0:00 Introduction : Isabelle Filliozat reçoit Suzanne Colson
1:15 Le parcours de Suzanne Colson, 50 ans auprès des mères
2:57 Biological nurturing, qu'est-ce que l'allaitement instinctif ?
5:03 Si c'est instinctif, pourquoi a-t-on besoin d'être accompagnée ?
6:01 Trouver le bon degré d'inclinaison
7:42 Peau à peau et tenue : toujours le choix de la mère
9:01 Les conditions de l'allaitement instinctif
11:21 Contact ventral continu et gravité
14:38 Regard, ocytocine et démarrage de l'allaitement
16:44 Mamelons douloureux : la position en question
17:08 Ce que dit la recherche sur les positions d'allaitement
20:37 L'allaitement, un acte entre deux mammifères
22:20 Quand ça fait mal : changer l'orientation du bébé
23:21 Le bébé peut téter en dormant
26:42 Position classique vs allaitement instinctif (et le « nez dégagé »)
30:52 Présenter et manipuler son sein
33:40 Suivre le bébé plutôt que l'horloge
34:51 Réflexe d'éjection et « perles de lait »
36:09 En résumé : un accordage entre la mère et le bébé

🔗 Isabelle Filliozat : https://www.filliozat.net

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Isabelle Filliozat : aidez vos salariés parents face au défi des écrans | Webinaire Edenred Engagement

Les enfants et adolescents passent jusqu'à 4h11* par jour devant les écrans. Dans ce webinaire, Isabelle Filliozat, psychothérapeute, auteure, formatrice et conférencière spécialiste de la parentalité et de l'éducation positive, décrypte l'impact des écrans sur le cerveau des enfants et partage des solutions concrètes pour accompagner les parents, sans conflit ni sanction.
Un échange essentiel pour les DRH, les managers et tous les parents qui souhaitent comprendre les mécanismes de l'addiction aux écrans (dopamine, contenus addictifs, technoférence) et réduire la charge mentale liée à ce sujet brûlant.
Webinaire organisé par Edenred Engagement, enregistré le mardi 3 février 2026.

🎤 Avec Isabelle Filliozat, psychothérapeute et auteure.
🎙️ Animé par François Regnard, Directeur Commercial Edenred.

⏱️ Chapitres
00:00 Introduction et présentation d'Isabelle Filliozat
02:47 Edenred Engagement : engagement et bien-être au travail
11:05 Le constat : les chiffres du temps d'écran des enfants
17:31 Les écrans chez les moins de 3 ans : un enjeu majeur
24:48 Comprendre les mécanismes : dopamine et addiction
33:31 L'exemplarité des parents et la technoférence
38:14 Lumière bleue, sommeil et contenus inadaptés
43:58 Les « 4 pas » de Sabine Duflo
47:03 Adolescents, écrans et lien social
49:15 Réguler ensemble : loi, école et action collective
54:06 Nourrir les besoins de l'enfant selon Maslow
56:35 Questions du public
58:09 Le mot de la fin : la connexion avant tout

📌 Pour aller plus loin
Vous êtes DRH et souhaitez en savoir plus sur la plateforme Edenred Engagement ? Contactez François Regnard : https://www.linkedin.com/in/francois-regnard/
Pour découvrir le travail d'Isabelle Filliozat et accéder à des ressources pour les parents et les professionnels : https://www.filliozat.net
*4h11 par jour : moyenne quotidienne de temps d'écran observée chez les adolescents.


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Liens :

Mon enfance à bétharram, Jean-Marie Delbos, Erwan Denys
https://www.eyrolles.com/Litterature/Livre/mon-enfance-a-betharram-9791028536589/

Inceste d'état, Quand la justice livre les enfants victimes à leurs bourreaux,
https://www.eyrolles.com/Litterature/Livre/inceste-d-etat-9782234098398/

Enrayer la fabrique des agresseurs sexuels, Association Mémoire Traumatique et Victimologie
https://www.eyrolles.com/Loisirs/Livre/enrayer-la-fabrique-des-agresseurs-sexuels-9782100810574/

Site internet pour participer, agir :
: https://unevoixensemble.org/
: https://www.incesticide.fr/petition

Pétition pour transformer Betharram en mémorial : https://www.mesopinions.com/petition/children/betharram-doit-devenir-le-emorial-des/276020


Site internet : https://www.filliozat.net/