Ludivine Aubourg
Animatrice de télévision

Française

Combien de fois vous êtes vous sacrifié pour être "quelqu'un de bien" ? 🥸
Pour ne pas passer pour une égoïste ? Pour "faire plaisir" ? Pour "être gentille"? Pour ne pas "foutre la m**de" ?

A trop vouloir être quelqu'un de bien, nous nous éloignons de nous-même.
Au point parfois de ne plus savoir dire non, de ne plus être capable de mettre des limites, ne plus savoir ce qui est bon pour nous 🙅🏽‍♀️

Est-ce que finalement, la meilleure version qu'on puisse être n'est pas simplement la version heureuse de nous même ?

Arrêtez de vouloir être quelqu'un de bien, et devenez juste quelqu'un d'heureux ! 🤗

#devperso #shadowwork #shiftmasterclass #psychologie #confianceensoi #intelligenceémotionnelle

Je sais que je risque de m'attirer les foudres de certains ⚡️
Mais je suis convaincue que la plupart des personnes que nous croyons toxiques ne le sont en fait que parce qu'on les laissées faire 🤷🏽‍♀️
La preuve ?
Est ce que cette personne est également toxique avec tous les gens qui l'entourent ?

Bien sûr, les narcissiques manipulateurs existent.
Mais le plus souvent, c'est notre incapacité à communiquer nos limites aux autres qui rend la relation toxique ☣️
Parce qu'on croit tellement que notre limite de ce qui se fait et de ce qui ne se fait pas est évidente, qu'il faudrait que ce soit la même pour tout le monde, et qu'on n'a pas l'expliquer.
Mais c'est faux ! Chacun a des limites différentes, et personne n'est devin 🔮

Arrêtez d'attendre des autres qu'ils devinent vos limites ✋🏼
Apprenez à les exprimer avant qu'elles ne soient franchies 😌

A ce moment là, les personnes vraiment toxiques se révèleront, et NEXT 👉🏼

#limites #toxique #relationtoxique #perversnarcissique #developpementpersonnel #devperso #psychologie #coaching #confianceensoi

Avez-vous déjà croisé le chemin de vampires énergétiques ? 🧛🏻
Ces gens qui, par quelques petites phrases par ci par là, viennent progressivement éteindre votre enthousiasme et votre lumière sans que vous vous en rendiez compte ? 😔
Pour finalement comprendre qu'en fait qu'ils sont jaloux ?
Quelles étaient leurs mots ?

#jalousie #pouvoir #shiftmasterclass #devperso #developpementpersonnel #coaching #psychologie #confianceensoi

Racontez-moi ce qui s'est passé pour vous quand vous avez pardonné ? 🙏🏼

Il m'a fallu 40 ans pour comprendre que pardonner était un acte de bonté entre moi et moi. 🙋🏽‍♀️
J'ai compris qu'en ne pardonnant pas, je laissais aux autres un ascendant sur moi, et j'entretenais un lien toxique, invisible, et pernicieux ☠️

Partout où vous ne pardonnez pas, vous laissez des petits bouts de vous entre les mains de quelqu'un d'autre. Et vous n'avez plus le pouvoir sur votre propre vie. Vous nourrissez de la rancoeur comme un poison dans VOS veines, et vous perdez de l'énergie. ✋🏼

Pardonner ne signifie pas excuser l'inexcusable.
C'est un acte de bonté envers vous même ❤️
Parce que vous le méritez ✨

Je ne dis pas que c'est facile.
Mais je vous promets qu'une fois que c'est fait, les effets collatéraux ne sont que pure magie 💫

#devperso #developpementpersonnel #coaching #psychologie #pardon #pouvoir #shiftmasterclass